石家庄铁路技校博客

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忌蛋白质含量高的食品--石家庄铁路技校转播

忌蛋白质含量高的食品--石家庄铁路技校转播
石家庄铁路职业技工学校/石家庄铁路技术中等专业学校(简称-石家庄铁路技校)提醒您—忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利身体健康。
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防鼻寒,晨起冷水搓鼻--石家庄铁路技校转播

防鼻寒,晨起冷水搓鼻--石家庄铁路技校转播
石家庄铁路职业技工学校/石家庄铁路技术中等专业学校(简称-石家庄铁路技校)提醒您—立冬过后,寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少老人感到不适,稍不注意就可能得病。专家提醒,立冬之后,特别要防鼻寒,晨起冷水搓鼻。立冬之后“凉燥”更明显,鼻炎成了许多老人的大麻烦。“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”中医说,每天早晚用冷水洗鼻有

防肺寒,喝热粥散寒--石家庄铁路技校转播

防肺寒,喝热粥散寒--石家庄铁路技校转播
石家庄铁路职业技工学校/石家庄铁路技术中等专业学校(简称-石家庄铁路技校)提醒您—立冬过后,寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少老人感到不适,稍不注意就可能得病。专家提醒,立冬之后,特别要防肺寒,喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云
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