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照顾自己的身心健康-石家庄路翔铁路中等专业学校

浏览：1678 来源： 时间：2026-02-25

照顾自己的身心健康-石家庄路翔铁路中等专业学校小编提醒您…如果说健康是“1”，那么其他都是后面的“0”。规律的作息、适当的运动、良好的心态，都是对自己健康的呵护。坚持一段时间，你就能感受到身体的积极变化。

1、再忙也要按时吃饭，一顿可口的饭菜，也许能让你更有干劲儿。

2久坐后起身站几分钟，哪怕只是舒展一下筋骨，也能让身体放松。

3、如果没有特别安排，尽量不要熬夜，可以把睡前刷手机的习惯，用读几页书来代替。

4、感到身体不舒服了，就先暂停手里的任务，休息一下，等好一点了再继续。

5、允许自己产生负面情绪，但要学会及时疏解，你可以写下自己的感受，或是向亲近的人倾诉。

石家庄路翔铁路中等专业学校/石家庄路翔铁路学校小编为大家介绍的这些情况，请关注。

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学校网址：http://www.sjztljix.net 

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地址：石家庄市新华区翔翠路99号（植物园西邻）

乘车路线一: 

(1)石家庄站:东出站2口乘地铁3号线(西三庄方向)到新百广场站D口出站

步行至新百广场西公交站乘旅游1路到植物园下车。 

(2)石家庄北站:步行800米到省医院西公交站乘坐旅游1路到植物园下车。 

注:以上路线植物园下车后西行800米即到。

乘车路线二：

1）火车站乘9、20路到新百广场站下车，转乘旅游1路到植物园站下车西行800米即到 

2）火车站乘9、20路到万象天成站转乘旅游11路到植物园下车西行800米即到 

3）火车北站到河北省医院西乘坐旅游1路到植物园下车西行800米即到。


提醒：因多位老师接待报名咨询，请留下您咨询的老师电话。为提高工作效力，继续联系您原咨询的老师，请不要再重复登记，谢谢支持工作。请学生与家长以电话、微信、QQ联系，预约面试时间，办理入学手续。

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联系人：张老师

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学校地址与乘车路线
地址：石家庄市新华区翔翠路99号（植物园西邻）
乘车路线一:
(1)石家庄站:东出站2口乘地铁3号线(西三庄方向)到新百广场站D口出站
步行至新百广场西公交站乘旅游1路到植物园下车。
(2)石家庄北站:步行800米到省医院西公交站乘坐旅游1路到植物园下车。
注:以上路线植物园下车后西行800米即到。
乘车路线二：
1）火车站乘9、20路到新百广场站下车，转乘旅游1路到植物园站下车西行800米即到
2）火车站乘9、20路到万象天成站转乘旅游11路到植物园下车西行800米即到
3）火车北站到河北省医院西乘坐旅游1路到植物园下车西行800米即到。
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