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将情绪表达出来-石家庄路翔铁路中等专业学校 2025-11-15

将情绪表达出来-石家庄路翔铁路中等专业学校小编提醒您…有时，一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻，憋在心里越缠越紧，让疲惫感加重

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允许自己暂时休息-石家庄路翔铁路中等专业学校 2025-11-14

允许自己暂时休息-石家庄路翔铁路中等专业学校小编提醒您…能量低时，我们很容易陷入自责陷阱觉得自己还是不够好，不够坚定

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去做一件小事-石家庄路翔铁路中等专业学校 2025-11-13

去做一件小事-石家庄路翔铁路中等专业学校小编提醒您…能量低的时候，不妨找一件能让你专注的小事比如拼一幅拼图，专注于每一块碎片的位置

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让身体先动起来-石家庄路翔铁路中等专业学校 2025-11-12

不如试着让身体先迈出第一步不用去跑几公里，也不用做复杂的运动，只是起身在房间里走几圈，伸个懒腰让肩膀放松，或者到楼下慢慢散步，感受风拂过脸颊的触感脚踩在地面的踏实

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感觉生活“被卡住”-石家庄路翔铁路中等专业学校 2025-11-11

感觉生活被卡住-石家庄路翔铁路中等专业学校小编提醒您…从来不是例外而是一种人生的常态在那些看似无解的当下我们撑破旧有的外壳，改变悄然发生每一次微小的尝试每一次重新审视内心都会让我们在蜕变后遇见更清晰的...

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